龙8官网手机登录入口运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

　　运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如面包、面、和水果等。也可以选择升糖指数较低的食物，例如脱脂牛奶、米饭、豆类。

　　比赛过程中，遵循安全第一，比赛第二的原则，如果感觉到身体有强烈不适感，应停止比赛，进行治疗。

　　没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的球等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。