近日，石马河街道在文化中心多功能厅举办运动健康知识讲座。此次讲座特邀重庆工程学院体育教授程红伟，就冬季如何科学锻炼及大众健身潮流作了讲解。来自14个社区的社会体育指导员和体育专干参加。

　　程教授运用多媒体手段，龙8游戏官方进入图文并茂地结合亲身体悟和实际案例，从冬季科学健身理念和方法、龙8游戏官方进入运动处方、运动前的准备、运动中的注意事项、运动后的放松以及如何提高运动安全性、增强运动效果等方面娓娓道来。为进一步普及健康知识、提高自我保健能力搭建起交流平台，为更好开展运动健身与锻炼提供了充分科学依据。

　　此次讲座，内容丰富龙8long8、贴近生活龙8long8、生动有趣，受到了大家的广泛好评与肯定，在开拓社区专干和社会体育指导员的视野的同时，为全民健身和健康锻炼做好了铺垫。（文化站 冉欣琳）返回搜狐，查看更多