近日，康复医学科为育才中学体育生开展了运动损伤康复义诊活动。义诊中，康复专家们为体育生们进行了详细的身体检查和评估。专家根据体育生的运动损伤史和症状描述，仔细观察他们的动作和体态，利用专业仪器进行精确测量和分析。同时，结合每个人的具体情况，提出了相应的治疗建议和康复计划。体育生们表示，有针对性的康复义诊让他们受益匪浅，不仅了解了自己的身体状况和康复需求，还学到了许多实用的康复知识和技能。

　　康复科专家通过专业的诊疗，为体育生们提供了优质、高效的康复服务，体现了团队强烈的社会责任感和担当精神。接下来，龙8网页版登录官网康复医学团队将继续致力于推动康复医学的发展和应用，帮助更多的人们提高康复意识，掌握基础的康复知识。

　　运动损伤是人在进行体育锻炼、参加运动项目期间，在多种因素的影响下，身体所出现的损伤问题。在球类运动项目中约有 35% 的人伴有运动损伤情况，健美操类运动损伤率为 12%，武术类项目运动损伤率为16%。而在所有运动损伤中，关节扭伤占比为38.15%，擦伤占比为25%，挫伤占比为18%。

　　关节扭伤的处理：轻度损伤不需特殊处理。在24小时内冷敷或加压包扎,抬高患肢或外涂中药。24小时以后，可或理疗。经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用膏药，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷，可配合针灸、物理治疗等促进恢复；严重的可进行患处加压包扎，并固定休息，进入恢复期可进行一些功能性锻炼。若短期内关节没有明显的恢复趋势，应立即到医院检查。

　　肌肉拉伤的处理：处理肌肉拉伤时，同样需采用冰敷方式，目的是控制血流速度，以此避免拉伤处炎症加重龙8long8。拉伤24h后，放置冰敷物品时可垫一条薄毛巾，防止冻伤，冰敷时长为约20min，可间隔10min再次冷敷。