2024年3月24日下午，由区体育局主导、龙8hk登录区市民体质监测指导中心组织的2024关注健康科动系列讲座之“科学健身理论方法与实践”专题讲座在叶家宅路100号创享塔3号楼2楼培训室开展，本次讲座邀请了上海体育大学的李斐副教授为大家带来讲解，同时邀请各街镇体育联络员和体质测试相关工作人员以及运动达人参与其中。

　　用深入浅出龙8long8、通俗易懂的方式从“为什么要运动”龙8long8、龙8hk登录“体质健康测试的重要性”和“科动项目的选择”这三个重要方面为大家带来理论知识的讲解。

　　讲座结束后，不仅为前来参加讲座的听众答疑解惑，还教授了大家一些专业的、新颖的核心力量的训练方式，大家也都迫不及待地操练起来。

　　最后，参加讲座的听众纷纷表示，本次讲座让他们对科学健身有了更深刻的理解，还学习到了很多新鲜的核心训练的方法，以后要用更加科学的健身方法进行锻炼，增强体质，拥有健康和积极向上的生活方式。