不知不觉中，春天已经悄然无声地到来了，操场上、球场中到处可以看到小研们活跃的身影。疫去春来，刘长春体育馆恢复开放部分场馆，大连理工大学2022年“研鼎杯”研究生师生排球团体赛、“研峰杯”研究生师生篮球团体赛、“研冠杯”研究生师生足球团体赛也即将来袭！快乐运动之余，你知道运动热身和急救的知识吗？

　　不管是何种运动，如跑步，打球龙8long8，重量训练等，在进行之前热身都是非常重要也是必要的。如果忽视热身训练，会造成如肌肉拉伤，扭伤等运动损伤，严重者甚至会导致肌腱，韧带撕裂及创伤。能够正确应对运动中突发情况至关重要，正确及时的处理能够避免严重问题的产生，甚至能够挽救生命。

　　同学们在运动过程中是否出现过发生意外却不知如何处理的情况呢？是否刚开始就剧烈运动而忽略了正确的热身动作呢？大连理工大学研究生会由此举办运动前热身知识以及急救实践线上分享活动，通过本次小课堂来增强同学们运动前热身的意识，掌握必要的突发情况急救知识，特此邀请大连理工大学体育与健康学院刘海斌老师来为大家做相关知识的讲解和实际操作演示，让我们来一起学习吧！

　　刘海斌，大连理工大学体育与健康学院副院长，大连市体医融合与健康工程重点实验室主任，龙8客户端登录运动健康促进中心主任，无障碍研究与发展中心主任。主要研究方向有运动干预与动脉健康、运动健康促进、康复工程。教授校内课程《运动生物力学》、《康复功能评定学》等。其体育舞蹈与文化课程被评为国家级精品在线课程，运动康复获辽宁省一流本科教育示范专业。